问：看朋友圈很多人今年都出去旅游了，真的很羡慕！我爸妈今年退休，准备休个年假带他们去西藏旅游，但是听说去西藏旅游要求挺高的，中老年人适合去西藏旅游嘛？中老年人去西藏旅游要做好哪些准备呢？哪些人不能去西藏旅游？大家可以给些建议吗？想带爸妈去西藏看看，要去医院做个体检吗？

(相关资料图)

答：首先患有严重心脏病、高血压等心血管疾病的人，以及患有哮喘病的老人不能进藏，你要确定自己的爸妈没有这方面的疾病。老人在进藏前必须家人知晓和同意，最好是有家属的陪同，也好有人照应。其实对现在的人来说，60岁的年龄不是特别大，只要身体本身没有什么问题，去西藏旅游还是可以的。西藏是高海拔地区，对进藏人身体有一定要求，建议你带着父母在进藏前做一个检查，身体健康没有什么大问题，这样去西藏也能放心游玩，出门在外安全第一。其实你们可以一家人一起去西藏玩，你自己陪着父母游玩西藏也会更放心。去到高海拔的西藏玩，你们最好找一个靠谱的西藏旅行社或规划师帮你们安排西藏之旅。毕竟你父母年龄偏大，你们又是第一次进入西藏旅行。有靠谱的人带着玩，可以大大提升西藏旅游舒适度和安全度。我之前也是和爸妈一起去的西藏，经过多方面对比，最终选择了朋友推荐的西藏旅游规划师惠娅替我们安排西藏之旅。我们在西藏玩了7天时间，玩得非常开心。因为有惠娅的悉心安排，所以我们一家人都没有任何关于高反的不适应症状。

老人去西藏合适吗？

老人进入西藏旅游是否合适，是需要根据自身的身体状况去判断的。如果没有严重的心血管和呼吸系统方面的疾病，去西藏旅游基本没有什么大问题，像现在一些年轻人的身体素质不一定有老人好呢。如果题主还是不放心，可以带父母去医院体验。之前我带父母进入西藏旅游，就是接受惠娅的建议，带他们去医院检查没有什么大问题，才放心他们进入西藏旅游的。

不适宜进入西藏旅游人群：一般来说年龄在75岁以上的老人和5岁以下的小孩不建议进入西藏旅游；前面所说的有严重心血管和呼吸系统疾病的人不宜进入西藏旅游；有精神疾病的人不宜进入西藏旅游；孕妇不宜进入西藏；感冒患者不能进入西藏旅游，感冒的朋友一定要在治愈之后再进入西藏游玩哦，所以你们在去西藏旅游前一定要照顾好自己的身体，不要着凉感冒。

老人去西藏旅游景点及路线推荐

带老人进入西藏旅游一定要注意景点的选择！最开始其实我是不知道西藏旅游景点是需要特意选择的，因为我的潜意识里就觉得西藏位于青藏高原之上，整个西藏的海拔都是差不多的，想去哪里直接去就可以了。还是在加了惠娅：xz88873（免费咨询西藏游玩攻略）之后我才知道西藏很大，不同地区之间的差异也是特别大的。最开始我问惠娅去西藏旅游路线应该怎么安排，需要多少钱。惠娅没有直接告诉我答案，而是非常专业的问了我几个问题：我们有几个人去西藏旅游，有没有老人或小孩，是第一次去西藏旅游吗......等关于西藏旅游的问题。惠娅知道我是带着父母进入西藏，还是第一次高原旅行之后就给了我们非常诚恳的建议。惠娅说第一次带父母进入西藏旅游，建议去林芝玩。林芝是西藏海拔最低的地方，树木多，氧气也充足，特别适合中老年人以及初次进入西藏旅游的朋友选择。可以看到巴松措、雅鲁藏布大峡谷等知名度非常高的自然景观。

惠娅给我们安排的西藏七日游路线，如下：

Day1：和爸妈到达拉萨下火车后，惠娅姐姐来车站接我们，带我们去她赠送的有氧酒店，考虑到我爸妈年事已高，惠娅姐姐还赠送了高原必备套装以及一些缓解高反的药品给我们。

Day2：到达拉萨的第二天惠娅姐姐带我们一家人在拉萨市区游玩，和爸妈去了布达拉宫、大昭寺、八角街，感受西藏当地的本土文化和人文风情。

Day3：第三天要去林芝，惠娅姐姐提前问了我们要不要准备氧气罐，考虑到爸妈的情况，让惠娅姐姐代买了氧气罐，以备不时之需。去林芝的路上途径了高山和气温骤降，但是看到巴松错的那一刻，真的值了，晚上还尝到了鲁朗特色石锅鸡，很适合中老年人。

Day4：这一天我们去了雅尼湿地公园和鲁朗林海，感受大自然的魅力，还有雅鲁藏布江，老爸早就想一睹雅鲁藏布江的盛景了，所以在雅鲁藏布江停留了好一会。

Day5：嘎拉桃花村的桃花开的很旺盛，爸妈说很多年没看到这么多的桃花了，随后还去了藏族人民家里，藏家的民风民俗很浓郁，还品尝了当地的酥油茶。惠娅姐姐晚上准备了烤羊，我们吃的不亦乐乎！

Day6：在冈巴拉山口，和家人一起在这里挂了经幡，希望家人平安健康。羊卓雍错的风景实在太美丽了！惠娅姐姐送了我们羊湖旅拍，我们一家人在羊湖雍措拍了美美的照片！

Day7：我们一家人吃过早餐后，惠娅姐姐就送我们去机场了，很感谢她，她真的很有耐心，让我们一家人有了愉快的旅行。

说到西藏旅游路线安排，我就想夸一下惠娅，找她安排的西藏之旅真的是好处多多。首先就是去拉萨火车票的预约，因为我爸妈特别想要看青藏铁路沿线风景，但去拉萨的火车票又非常难预约。不过找惠娅安排西藏路线就不用担心这个问题，惠娅的公司有专业的票务系统，可以轻松的为我们买到去拉萨的火车票，并且不收取任何手续费。而且预约到的还是上海出发的这趟火车的火车票哦，这趟火车所经过的路线被称为去拉萨最美火车路线。想要坐火车去西藏玩的朋友，也可以找专业西藏旅游顾问惠娅：xz88873（复制添加，省心省事游西藏）安排西藏旅游路线哦。

除此之外，找惠娅安排西藏旅游路线还有非常多的好处：

1、除了到拉萨的火车票是惠娅帮我们预约的之外，我们返程的机票也是惠娅帮我们买的。惠娅帮我们买到了回家的特价火车机票，又省了很大一笔资金。

2、到达拉萨第一天，惠娅免费为我们升级了五星供氧酒店，大大提升了我们适应西藏高原环境的速度。惠娅为我们安排的旅游用车也是全程供氧的，并且车上配备着氧气瓶，所以我们的西藏旅游全程都玩得十分轻松，没有任何高反症状。

3、除了基础的西藏旅游用餐之外，惠娅还给我们送了许多西藏美食，比如美味的鲁朗石锅鸡、藏香猪，还在拉萨吃了烤全羊、牦牛肉火锅等等。离开拉萨的那天，惠娅还请我们喝了阿刁奶茶。

4、惠娅给我们赠送了许多特色西藏旅游服务，在鲁朗景区，我们一家人体验了骑马、射工布响箭，在巴松措搭乘了帆船。在返回拉萨途中，还去藏族民俗村体验了特色的藏式生活。对了，惠娅还为我们一家人赠送了藏服写真哦，有专人负责化妆和摄影，体验感非常不错。

老人去西藏旅游注意事项

由于是带着父母进入西藏旅游，惠娅对我们一家人开启了“特别关心”模式，在西藏旅游过程中时时刻刻都会在微信上给我们发消息询问我们玩得怎么样，有没有不舒服等等，真的让我们非常感动。换作一些不负责的人，基本就是收了钱就消失不见啦。惠娅还给我们介绍了一些老人进藏旅游注意事项，这里也分享给大家：

老人进入西藏旅游最好有家人陪同，并且在进藏前去医院做一次身体检查，有严重心血管疾病的老人不建议入藏游玩。

在进藏前要休息好，不要让身体过于疲惫，早晚记得添衣，不要着凉感冒。

为了避免发生严重的高原反应，建议在进藏前服用高原红景天，我们的红景天就是惠娅提前寄给我们的。

好了，上面就是我对于《中老年人能去西藏旅旅游吗？中老年人去西藏旅游要做好哪些还准备？》的建议和分享了，希望对你们有帮助吧！你们还有什么疑问可以在下方留言，我看到了，只要我知道的我都会解答的，或者也可以去咨询惠娅：xz88873（加好友，获得西藏旅游优惠价）！她可是专业西藏旅游顾问！解疑答惑不是问题！

关键词：