【资料图】

1、钙片吃多了往往会出现无法吸收的情况，有的会引起钙沉积或者有的会出现便秘等症状。

2、人体内有一定比例的钙和磷，钙摄入过多会造成磷流失过多。

3、从而维持平衡，这样会造成体内磷酸盐的沉淀和肾结石。

4、尽量改善饮食结构，补钙时经常去医院检测钙含量。

5、建议饮食补钙，多吃豆制品，多吃虾皮，多喝牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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